这段话直接抚平我所有焦虑！不愧是催眠之父的接班人，斯蒂芬·吉利根博士的金句太戳心了！ 他说，除了身体疾病，多数痛苦源于你的价值观，而非现实。别信压力变动力，它只会变成病历！坏事没发生就焦虑，是提前受苦；事后还纠结，就是自找罪受。 允许别人做别人，更要允许自己做自己。接纳不完美，快乐秘诀就三个字：无所谓、没必要、不至于！内心一平静，外界立马鸦雀无声。 不过有人反驳：他是功成名就才敢说这话！咱们
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这段话直接抚平我所有焦虑！不愧是催眠之父的接班人，斯蒂芬·吉利根博士的金句太戳心了！ 他说，除了身体疾病，多数痛苦源于你的价值观，而非现实。别信压力变动力，它只会变成病历！坏事没发生就焦虑，是提前受苦；事后还纠结，就是自找罪受。 允许别人做别人，更要允许自己做自己。接纳不完美，快乐秘诀就三个字：无所谓、没必要、不至于！内心一平静，外界立马鸦雀无声。 不过有人反驳：他是功成名就才敢说这话！咱们
4 months ago
douyin.com孙猛建
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